工作 一直 分 心
2021年4月6日—學習如何克服工作分心很重要,這樣才能幫助你停止浪費時間,避免你做事總是拖拖拉拉、不斷拖延的壞習慣。高效能人士都知道,想要提升工作效率。,2022年3月2日—認清分心乃源自於內在,設法解決導致分心的內在誘因·找到生活中真正重要的「引力行為」,才...
換句話說,如果一天工作8小時,那麼每被打斷一次,就會耗掉你二十分之一的時間。所以難怪別人都能按時下班,但是你卻得加班才能做完。當然,這不是要你天天說 ...
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容易分心嗎?分析上班族的8小時
2017年11月1日 — 有研究顯示,在一天八小時的工作時數裡,每個人每天最有效率的工作產能只有三小時,沒想到竟然連一半的時間都達不到,這是為什麼呢?這跟我們的注意力有關 ...
成功習慣》分心的事太多,怎樣找回專注力?
2021年2月1日 — 但現實環境中,令人分心的事情太多,如何克服「注意力分散症」,收攝意志,開啟專注力,在時間內扎扎實實完成?想提升工作效率,6招帶你練習。 評測工具> ...
隨時多工者容易分心!6個心法培養深度工作力
2022年3月16日 — 使用網路並不會影響你大腦專注的能力,真正會影響專注力的是你感到一絲無聊或遇到認知挑戰,就習慣性地在「低刺激的高價值活動」(深度工作)和「高刺激的 ...